Tak Cuma Segar, Berikut 5 Manfaat Blewah untuk Kesehatan Tubuh Terutama Saat Dikonsumsi di Bulan Ramadhan

JemberNetwork.com - Blewah merupakan buah yang paling banyak dicari pada saat bulan Ramadhan.

Hal ini dikarenakan buah blewah menjadi favorit sebagai takjil untuk buka puasa Ramadhan yang sangat menyegarkan.

Selain menyegarkan, blewah juga kaya akan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kenali Kemampuan Tubuh, Begini Waktu yang Baik Melakukan Olahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Buah blewah ini juga tergolong labu-labuan yang saat mirip dengan melon maupun timun.

Dikutip JemberNetwork.com dari PMJ News, berikut 5 manfaat buah blewah yang biasanya dijadikan takjil buka puasa Ramadhan yang menyegarkan dan pastinya sangat baik untuk kesehatan :

1. Menghindari Dehidrasi

Dengan mengkonsumsi buah blewah pada saat berbuka puasa menjadi salah satu pilihan yang baik.

Baca Juga: Perhatian! Stop Santap 5 Makanan Ini saat Sahur, Biar Puasa Bulan Ramadhan Makin Lancar Jaya

Hal ini dikarenakan blewah memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat baik dikonsumsi dalam mencukupi kebutuhan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

2. Meningkatkan Penglihatan

Mengkonsumsi blewah tiap hari pada bulan puasa Ramadhan berfungsi untuk meningkatkan fungsi penglihatan mata.

Hal ini dikarenakan blewah mengandung banyak vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid yang terdapat didalamnya.

Baca Juga: Ada Ketupat hingga Rendang, Berikut 5 Makanan yang Wajib Ada saat Lebaran