Bagaimana Cara agar Sahur Tidak Lemas? dr Zaidul Akbar: Ini 3 Makanan yang Bisa Dikonsumsi

JemberNetwork.com - dr. Zaidul Akbar memberikan informasi mengenai makanan yang dianjurkan disantap saat sahur.

Sahur menjadi kunci untuk dapat berakrivitas selama puasa. Banyak orang mengkonsumsi makanan yang tidak tepat saat sahur.

Alih-alih bersemangat pada siang hari yang didapat justru semakin lemas.

Baca Juga: Masyarakat Bondowoso Tidak Perlu Bingung Cari Tempat Sahur Enak, Pecel Buk Hasyim Dijamin Maknyus

Makanan yang tepat disantap saat sahur memberikan energi maksimal ketika sedang puasa.

Dilansir JemberNetwork.com dari video yang diunggah pada Selasa, 27 April 2021 di Channel YouTube Sehat Sunnah, inilah infomrasi mengenai makanan saat sahur versi dr. Zaidul Akbar yang dapat menjadi sumber energi saat puasa.

1. Kurma dan semangka

Kurma dan semangka merupakan buah-buahan yang cukup populer di Indonesia.

Baca Juga: Masyarakat Bondowoso Tidak Perlu Bingung Cari Tempat Sahur Enak, Pecel Buk Hasyim Dijamin Maknyus

Menurut Dokter Zaidul Akbar kurma mengandung banyak zat besi sedangkan semangka mengandung vitamin C.

Zat besi dari kurma akan berfungsi maksimal pada tubuh saat dipertemukan dengan vitamin C.

Tubuh akan memiliki banyak energi dari zat besi dan vitamin C yang diperoleh saat sahur.

Baca Juga: Perhatian! Stop Santap 5 Makanan Ini saat Sahur, Biar Puasa Bulan Ramadhan Makin Lancar Jaya

2. Air perasan jeruk nipis dan madu