5 Tips Jaga Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Puasa Bulan Ramadhan, Hindari Makanan Ini

JemberNetwork.com - Pentingnya menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa bulan harus diperhatikan.

Pasalnya, kesehatan adalah tiang utama untuk menjalankan ibadah puasa. Demi kelancaran beribah di bulan Ramadhan.

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan saat bulan Ramadhan. Salah satunya memperhatikan sajian nutrisi makanan.

Baca Juga: Jangan Lewatkan Begitu Saja! Inilah Macam-macam Amalan Sedekah di Bulan Ramadhan yang Wajib Kamu Tahu

Terutama yang disantap saat buka puasa. Adapun beberapa makanan yang harus dihindari saat buka puasa bulan Ramadhan.

Melansir dari YouTube Food Streets, inilah yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan di bulan Ramadhan.

1. Hindari Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam yang dikonsumsi saat buka puasa bulan Ramadhan, bisa mengganggu kesehatan.

Baca Juga: 11 Keistimewaan Bulan Ramadhan Bagi Umat Muslim, Salah Satunya Penting Bagi Kehidupan Sosial Bermasyarakat

Terutama bagi penderita masalah lambung. Jadi lebih baik hindari makanan asam dan pedas di awal buka puasa. Sebab akan membahayakan kesehatan peruta.

2. Hindari Makanan Kandungan Lemak Tinggi

Makanan dengan kandungan lemak tinggi memang sangat nikmat. Apalagi disantap ketika lapar setelah seharian menjalankan puasa.

Namun jenis makanan ini lebih baik dihindari saat bulan Ramadhan. Karena selain bisa memicu kolesterol, selain itu juga mengganggu sistem pencernaan lambung. Nantinya akan mengakibatkan asam lambung naik.

Baca Juga: Takut Lebaran Tubuh Malah Tambah Lebar? Simak Tips Diet Tepat Saat Bulan Ramadhan, Wajib Cobain Auto Langsing